団欒畑　Wine＆Beer’ｓ厨房

大分暖かくなって参りました。

そろそろ肌の露出も多くなり

ダイエットを考えようかなぁ・・・という時季ですね。

先日ラジオで耳寄りなお話しをしていました。

しながらダイエットに、カラオケ

一番カロリーの消費が多い曲が

MISIAの『Everything』（エヴリシング）だそうです。

2番、3番と発表されていましたが、私の分からない人ばかり・・・

そしてダイエットのコツは・・・
１．感情を込めて
２．長い曲（バラード系）
３．大きな声で歌う

だ、そうです。

そのあとリスナーの方から、カラオケ行くと喉が渇くしお腹も減るし

飲んで食べてしまうので

ダイエットにならない・・・という意見も出ていました。

でも思いっきり大きな声で歌えば、ストレスの発散にもなるし

腹筋に効くかもです

この3点にちょっと気を付けて歌ってみましょう