団欒畑　Wine＆Beer’ｓ厨房

火曜日はお休みさせていただきました。

生憎雨が降っていたので、予定していた事が出来ず急遽日帰り温泉へと

何となく痩せた感があったので体重計に乗ってみました。

がーーーーん

痩せているどころか、ここ何十年となった事のない体重に･･･


私の太った目安としては正座した時の腿の太さ

それから足を揃えて立った時の腿の隙間

そうです、腿が目安だったのですが

ソレも変わっていなかったので油断していました。

どこが変わったかと言えば思い当たるところは

ただ１つ

メッチャ幼児体型←随分大人なのに

今日からコーヒーは砂糖ミルク抜き(砂糖・ミルク大好き)

食べ物はよくかんで、量少なめ

毎朝腹筋実行

今月末までにはもとの体重にもどすぞ～～～